Rutina de ejercicio

Rutina de ejercicio

A veces, la falta de tiempo libre, o la economía, no nos permite apuntarnos a un gimnasio o centro deportivo. Por ello, propongo una rutina de ejercicios para hacer en casa.

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A esta serie de ejercicios, habría que añadirle ejercicio cardiovascular, como caminar o correr de 30/60 min.

“Para lograr resultados hay que ser constante”

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